행복한이야기 썸네일형 리스트형 명언-절대 허송세월 하지마라 절대 허송세월 하지마라. 책을 읽든지, 쓰든지, 기도를 하든지, 명상을 하든지, 또는 공익을 위해 노력하든지, 항상 뭔가를 해라. (토마스 아 켐피스, 노력명언) 출처-네이버명언 더보기 좋은고난 사진출처:watv 고난은 나를 성숙하게 만들어주지요! 지금의 고난을 잘 참고 견뎌야겠어요^^ 더보기 건강 욕구가 키운 '백수오 광풍' … 가짜 거를 장치 없었다 가짜 백수오 파장이 일파만파로 번지고 있다. 주식시장, 바이오산업은 불신에 휩싸였고 소비자들은 백수오 제품 섭취 여부를 두고 혼란을 겪고 있다. 한의사협회가 이엽우피소에 독성이 있다고 주장하면서 소비자 불안은 더욱 커 가고 있다. 이번 사태의 1차적인 책임은 원료 관리를 제대로 하지 않은 백수오 분말 제조업체 내츄럴엔도텍에 있다. 이 회사는 원료의 입고부터 출고까지 품질 관리 규범을 준수하는 우수의약품 제조시설(GMP) 인정을 받은 곳이라 충격이 더하다. 게다가 이엽우피소 함유 사실을 알고도 “검출된 적이 없다”고 말을 바꾼 듯한 정황까지 드러났다. ＜중앙일보 4월 30일자 B1면＞ 이처럼 기업에 구멍이 생기더라도 이를 막아야 할 책임은 정부에 있다. 건강기능식품과 일반식품의 안전성을 책임지는 데는 식품.. 더보기 배를 쏙 들어가게 하는 식품 7가지 여자라면 솔깃한 내용 바로 뱃살들어가는 방법인데요 ㅎㅎ 요즘들어 배가 넘쳐흐르고 있습니다ㅠ 배를 쏙 들어가게 하는 식품 알아볼까요?^^ 뱃살, 복부 팽만감 없애 영국의 영양학자로 '음식이 당신을 결정한다(You Are What You Eat)', '음식 바이블(Food Bible: How to Use Food to Cure What Ails You)' 등 베스트셀러를 펴낸 길리안 맥키스 박사가 권하는 뱃살과 복부 팽만감을 없애 배를 들어가게 하는 식품 7가지를 소개한다. ◆찬물 대신 미지근한 물=살이 쪘다고 느껴지면 미지근한 물을 마신다. 식사 전 상온(약 20℃)의 물 한 잔을 마시는 게 좋다. 얼음을 띄운 차가운 물은 가스를 차게 하므로 피한다. ◆생강차=생강을 먹거나 생강차를 마시면 소화가 잘 돼 .. 더보기 기미, 잡티 계속 생기는 내피부 그 이유가 궁금하다? 봄철 피부 스트레스로 꼽는 1위는 단연 피부 트러블이다. 여드름 같은 트러블 외 기미, 잡티, 칙칙함 등 각종 피부 고민들이 봄철이면 더욱 극성이다. 이는 겨울이 지나고 기온이 높아지면서 봄 나들이를 계획하는 이들이 많아짐에 따라 야외활동이 잦아졌기 때문이다. 특히 봄 나들이시 피부 보호없이 강한 봄철 자외선에 피부를 그대로 노출시키면 피부 트러블이 더욱 깊어지게 된다. 봄철 나들이로 트러블이 생기는 것을 예방하기 위해서는 꼭 자외선차단제인 '썬크림'이 필요하다. 햇볕에 노출된 피부는 색소침착과 함께 기미, 잡티를 일으키며 광노화 현상으로 피부 노화가 일어난다. 광노화는 나이가 들면서 자연스럽게 생기는 내적노화가 아니기 때문에 충분한 관리로 예방과 개선이 가능하다. 최근 뷰티프로그램 '겟잇뷰티'에서 썬크.. 더보기 발효음식의 왕 식초 … 숙취·피로 해소, 다이어트 효과까지 식초는 자연이 만든 음식이다. 한 차례 발효한 술을 또다시 발효·숙성시켜 만든다. 술로부터 만들어지는 특성 때문에 세계 각국을 대표하는 명주가 그 나라를 대표하는 식초의 모태가 된다. 포도를 원료로 한 이탈리아의 발사믹 식초, 스페인의 셰리 식초나 사과로 만든 영국의 애플사이다 식초, 현미를 발효시킨 일본의 흑초가 대표적이다. 체내에서 알칼리성으로 변해 피로회복 효과 식초는 대표적인 알칼리성 식품이다. 식초 자체는 산성이지만 몸속에서 분해되면서 알칼리성으로 변한다. 아주대병원 가정의학과 김범택 교수는 “식초의 유기산은 체내에서 알칼리성 이온으로 바뀐다”며 “식초는 피로물질인 젖산으로 산성화된 혈액을 중화해 산성 체질을 개선한다”고 말했다. 이때 식초를 마시면 pH를 정상화시켜 몸의 피로를 빨리 해소한다... 더보기 이전 1 2 다음
